다이어트에 좋은 과일

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작성자비어본 조회 0회 작성일 2020-08-01 10:51:37 댓글 0

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다이어트할 때 과일 먹을까? 말까? (다이어트 과일 총정리)

00:00 과일의 장점
00:17 과일의 단점
00:34 과일 금기증
00:55 다이어트용 과일
02:12 과일 적정섭취량
02:41 요약


※ 쏘팟 블로그글 보러가기 ▶ https://blog.naver.com/yashin1210/221626266955
feat. 세라일기 -30kg세라핏TV : 저는 30키로 감량하면서 식단에 꼭 제철과일 2가지를 넣었는데 당도가 높다는게 걱정되요.. 잘 못하고있었던걸까요?ㅜㅜ 껍질을 함께 먹은건 잘한거같아요!!!
김한수 : 토마토는 과일 아님
o헬톡이쭈야o : 바나나 대체는 머가있을까용~ㅜㅜ?
ᄒᄒᄒᄒᄒ : 복숭아 원래 껍질채 먹나요...???
choe sunny : 안녕하세요 쏘팟님! 너무 잘 보고 있습니다ㅠㅠ 퀄리리 높은 영상 감사드립니다,, 저탄수 다이어트 중인데 밥은 안먹고 과일만 먹고 있는데요 체리 한줌 먹는데 언제 먹어야 좋을까요?? 밥먹기 전 후 언제가 좋을까요?? 밥먹기 전엔 혈당이 올라갈까 걱정되고 법먹은 후에는 장내 소화가 안된다고 해서 언제 먹을까 고민되네요 답장 주시면 감사하겠습니다!!
서보명 : 근데 바나나는 상대적으로 포만감이 크고 GI지수도 낮다는데 괜찮은 편 아닌가요?
시아 : 선생님 대추토마토도 1등급이에요???
김형민 : 아침저녁다이어트식단 점심일반식 하루바나나 두개 먹어도 당류가 50g넘어가는데 바나나 먹으면 안될까요?
대저택주인은문호준 : 복숭아 네개째 먹고잇는데 이거보고 덜컹햇네요..ㅌㅌㅋㅋ
LHOUETTE•루엣 : 간식이 아니라 식사로 먹어야 하는 거였군요...!

다이어트에 좋은 과일과 안좋은 과일!!

다이어트에 좋은 과일과 안좋은 과일

다이어트에 좋은 과일과 안좋은 과일


다이어트에 좋은 과일과 안좋은 과일
비앤비앤 : 과일의 효능
최정남 : 과일먹을때는 효능을 따지긴 했지만 더욱 새삼스럽게 느껴지네요. 생활가운데. 꼭 적용하고 싶어요. 좋은 정보 감사합니다.

다이어트, 과일도 살찐다? 한의사가 총정리! (과일 고르기,먹는 법)

#다이어트 #과일
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Saebom Jeong : 냉동과일은요!!!
박민수 : 성인남성 칼로리가 2천이라고해서
다이어트식으로 그정도 칼로리를 섭취하려고 하는데 살이너무 안빠져요

주로 배고픔을 느낄때 참외나 과일 한개씩먹는게 그게 이유인가요?
2천만 안넘기면 잘빠질줄 알았는데
K먐맘 : 다이어트 중인데 체리를 아침이나 저녁에 5알씩 매일 먹는데 괜찮나요?
박민호 : 저녁시간에 먹느 요플래와 견과류는 어떤가요
애플망고 : 수박의 GI지수는 72로 높지만 수분이 많아서 실제 먹은 양으로 따지는 GL지수가 4밖에 안되어 실제 혈당은 많이 안올라간다고 하는데 무엇이 맞는말인가요...?
원윤재 : 과일을 먹을때 식전 식후 언제 먹는게 좋은가요! ㅠㅠ
안은삐 : 마트 갔다가 홍초에 올리고당 들었고 설탕은 안들었데서 샀는데
다이어트에 별로 일까요?ㅠㅜ
일뽕엿먹어 : 하루에 그럼 몇개나 먹어야하는지 그게궁금했는데
막말로 수박만 1달내내 쳐먹고 살이찌면
몸에 문제가있는거아닌가요?
강한빈 : 시중에 파는 냉동 블루베리, 복숭아,자두 도 가능 하나요..?..
다이어트 시작 할건데 과일만 먹고 운동 할건데 괜찮을까요..? 답변 빨리 주세용!
이신율 : 얼린 블루베리도 상관없나요??ㅜ

... 

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